• Autor: Clear James
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • EAN: 9788375797381
  • Oprawa: miękka
  • Cena detaliczna: 44,90 zł
  • Cena: 44,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Data premiery: 2019-10-02
  • Dostępność: Brak

44,90 zł


Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.

  • Data zapowiedzi:
    01-10-2019
  • ISBN:
    978-83-7579-738-1
  • Kategoria:
    PSYCHOLOGIA / PORADNIKI / ROZWÓJ OSOBISTY
  • Liczba stron:
    272
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2019