Szukaj
 
---
---
Okładka
Okładka
Okładka
Okładka
Okładka
Okładka
Okładka
Okładka
Okładka
Okładka
Okładka
Okładka
Okładka
Okładka
Okładka
Okładka

Premiery od 15.01 do 17.01

---
Strefa klienta
Il. pozycji: 0
Wartość: 0.00
 
---
Książka - informacje szczegółowe
Okładka

Joga na krześle. Zdrowie i równowaga bez wstawania w 10 minut

Autor:McGee Kristin
Wydawnictwo:VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
EAN:9788365846792
Cena: 44.40 zł (w tym 5% VAT)
Cart szt. DO KOSZYKA
Stan: +
Data premiery rynkowej:2018-10-24
Dostępne od:2018-10-22
Wszyscy wiemy, że siedzenie – w domu, samochodzie, szkole czy pracy – źle oddziałuje na nasze organizmy. To właśnie tę pozycję uznajemy za odpowiedzialną za problemy z układem krążenia, otyłość, żylaki oraz wiele innych schorzeń i dolegliwości. Jest to również przyczyna powolnej utraty sił witalnych. A gdyby siedzenie nie niszczyło zdrowia, a mu sprzyjało? Autorka analizuje poszczególne części ciała wyjaśniając, co joga w pozycji siedzącej może dla nich zrobić. Pożegnasz się między innymi z bólem pleców i powitasz lepszą postawę. Każde ćwiczenie opatrzono instrukcją wykonania krok po kroku i ułatwiającą praktykę ilustracją. Dodatkowo pięcio-, dziesięcio- i piętnastominutowe zestawy ćwiczeń umożliwiają włączenie ich do swojej rutyny. Zdrowie i równowaga dla zapracowanych!
ISBN:978-83-65846-79-2
Oprawa:miękka
Liczba stron:272
Wysokość:240 mm
Szerokość:165 mm
Grubość grzbietu:15 mm
Standard:10
Numer wydania:1
Rok wydania:2018
Kategoria:ZDROWIE / PORADNIKI
Tłumacz:Polaków Anna
Język oryginału:angielski
Tytuł oryginalny:Chair Yoga
Okładka

Joga na krześle. Zdrowie i równowaga bez wstawania w 10 minut

McGee Kristin

---