• Autor: Michaels Wheeler Claire
  • Wydawca: GWP
  • EAN: 9788374893343
  • Oprawa: miękka
  • Cena detaliczna: 39,90 zł
  • Cena: 39,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Data premiery: 2011-03-25
  • Dostępne od: 2015-10-07
  • Dostępność: Brak

39,90 zł



Czym jest stres? W jaki sposób się przejawia? Co go wywołuje? Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce.

Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.

  • ISBN:
    978-83-7489-334-3
  • Kategoria:
    PSYCHOLOGIA / PORADNIKI / ROZWÓJ OSOBISTY
  • Liczba stron:
    200
  • Wysokość:
    205 mm
  • Szerokość:
    145 mm
  • Grubość grzbietu:
    10 mm
  • Standard:
    20
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2011