• Autor: Hennig Marta
  • Wydawca: PUBLICAT
  • EAN: 9788327125118
  • Oprawa: miękka
  • Cena detaliczna: 37,90 zł
  • Cena: 37,90 zł (w tym 5% VAT)
  • Data premiery: 2018-03-08
  • Dostępne od: 2018-03-05
  • Dostępność: < 10

37,90 zł


Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!

Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.

Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

  • ISBN:
    978-83-271-2511-8
  • Kategoria:
    SPORT
  • Liczba stron:
    200
  • Wysokość:
    240 mm
  • Szerokość:
    165 mm
  • Grubość grzbietu:
    15 mm
  • Numer wydania:
    1
  • Rok wydania:
    2018