• Autor: Dreyer Danny, Dreyer Katherine
  • Wydawca: BUK ROWER
  • EAN: 9788393070305
  • Oprawa: miękka
  • Cena detaliczna: 39,95 zł
  • Cena: 39,95 zł (w tym 5% VAT)
  • Data premiery: 2010-05-11
  • Dostępne od: 2014-10-08
  • Dostępność: Na stanie

39,95 zł



Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku.

Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: „mniej to więcej”. Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running staną się dla ciebie inspiracją przy każdym kroku.

Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji. Biegaj według wskazówek Chi Running, a twoje ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych przez niewłaściwe techniki siłowe.

Książka ukazała się pierwotnie pod tytułem "Chi running"

  • ISBN:
    978-83-930703-0-5
  • Kategoria:
    SPORT
  • Liczba stron:
    272
  • Wysokość:
    220 mm
  • Szerokość:
    156 mm
  • Grubość grzbietu:
    15 mm
  • Standard:
    20
  • Numer wydania:
    2
  • Rok wydania:
    2010